À la fin, tu auras transformé ton échec en un plan d'action clair et tu auras posé au moins un pas concret.

Un cahier d'accompagnement, pas un livre à lire : tu réponds, tu t'exerces, tu te mesures.

Les séances :

• Reconnaître ce qui s'est vraiment passé

• Sortir de la honte et du silence

• Retrouver une petite action utile

• Refaire un pas vers les autres

• Tenir bon et mesurer les progrès

Avec : ton point de départ noté, des exemples, des questions, un défi par séance, un plan de 7 jours et un suivi sur 4 semaines.

Cahier de 26 pages en PDF, reçu directement sur WhatsApp après le paiement.