Tu sauras poser des limites claires, agir sans demander l'accord de tout le monde, et porter ta propre décision sans te trahir.

Un cahier d'accompagnement, pas un livre à lire : tu réponds, tu t'exerces, tu te mesures.

Les séances :

• Nommer la pression

• Trier : conseil utile ou peur transmise

• Poser une limite sans casser la famille

• Agir sans demander la permission

• Tenir dans le temps

Avec : ton point de départ noté, des exemples, des questions, un défi par séance, un plan de 7 jours et un suivi sur 4 semaines.

Cahier de 30 pages en PDF, reçu directement sur WhatsApp après le paiement.